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北京大学人民医院皮科主任医师 李文海：日光中的紫外线，尤其是长波紫外线、中波紫外线会导致皮肤的老化、出现细纹，甚至出现一些晒斑，所以防晒很关键。尤其是有些人对日光过敏就更加要注意，可以选用一些物理防晒的方法，这叫硬防晒，比如戴遮阳帽、墨镜或防晒口罩，甚至有些人还打防晒伞，这种四层的防晒。有的比如在海边或爬山、运动等等，物理防晒方法很麻烦，就可以使用防晒霜。

（撰稿：汪雪婕）

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      牛奶奶牛 李晨陈赫
      2025/07/08   来自佛山
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      真正的强者，对伴侣的要求只有一个
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      再下一城！梅西两射一传！挑射破门戏耍门将！迈阿密4-1领先！
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      中国福利会少年宫新宫落定黄浦滨江
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      别让健康证办理成了走过场（民生观）
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      “学中文先从‘上火’‘气虚’开始”（大健康观察）
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