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北京大学人民医院皮科主任医师 李文海：日光中的紫外线，尤其是长波紫外线、中波紫外线会导致皮肤的老化、出现细纹，甚至出现一些晒斑，所以防晒很关键。尤其是有些人对日光过敏就更加要注意，可以选用一些物理防晒的方法，这叫硬防晒，比如戴遮阳帽、墨镜或防晒口罩，甚至有些人还打防晒伞，这种四层的防晒。有的比如在海边或爬山、运动等等，物理防晒方法很麻烦，就可以使用防晒霜。

（撰稿：嵇强凤）

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    • 曹恒策LV8六年级
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      2024年北京河湖水生态健康状况总体良好
      2025/07/10   来自胶州
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    • 别宽梅LV2大学四年级
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      谢谢竹白让我们相遇，我准备在substack重新开始写了
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