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杭州站活动精心设计了“六个一”特色板块，为儿童青少年带来全方位的体育科普体验。在“榜样力量”冠军见面会上，学生们与奥运冠军零距离交流太阳神多多导航，聆听他们的奋斗故事；“知行合一”体育游戏通过平衡球、飞盘等项目，让同学们在实践中体会科学运动的乐趣，同时学习运动中的力学原理和身体协调技巧；“健康挺拔”动作指导课由专家带领学习脊柱健康知识，通过互动教会学生如何保持正确坐姿和站姿太阳神多多导航，预防脊柱侧弯等常见问题。

“科学实验”环节则通过心率计算、心率监测等小实验，生动展示运动科学原理，让学生们直观感受运动对身体的积极影响；“科普知识展”通过身体活动展板向儿童青少年普及科学运动知识，展览还将反兴奋剂教育与德育相结合，重点培养学生们对纯洁体育的认知与敬畏，引导儿童青少年成为体育道德的传播者，未来在家庭、学校等场景中传递纯洁运动理念，实现社会责任的延伸。“彩绘体育”板块，学生们用画笔在飞盘上描绘心中的体育梦想，将艺术与运动完美融合。